A quoi sert la sophrologie

Les applications pratiques de la sophrologie sont multiples :

 Anticiper, gérer une situation de stress :

  • difficultés d’ordre psychologique,
  • envie d'arrêter de fumer.

Améliorer certains problèmes de santé :      

  • troubles de l’humeur,
  • surpoids
  • fatigue
  • anxiété
  • troubles digestifs
  • troubles du sommeil

Anticiper une situation

  • se préparer à une naissance
  • à passer un examen, un concours
  • préparer un entretien difficile
  • préparer une compétition sportive

Elle s'adresse 

  • aux adultes
  • aux enfants : troubles de la concentration, troubles du sommeil, hyperactivité, phobie scolaire, peuvent trouver un apaisement par l’entraînement, sophrologique.
  • aux seniors
gon0087.jpg